上周，我市經(jīng)歷了入冬以來最大幅度的降溫，大家從刺骨的寒風(fēng)中也能感受到吧。

  尤其到了周末，風(fēng)變得冷颼颼、陽光也低迷，戶外不適宜多待，青潁公園、沿河風(fēng)景帶、泉河壩等游園明顯冷清不少。

  大冷的天兒里，有人選擇在暖氣十足的商場里購物、吃美食，有人在家里陪父母做做飯、聊聊天，享受繁忙生活中難得的團(tuán)聚。室外的陽光雖然不給力，也算度過一個(gè)溫馨的周末。

  新的一周剛開始，大伙心心念念的今冬第一場雪終于“千呼萬喚始出來”。市氣象臺(tái)發(fā)布消息稱，今日到11日我市有雨雪天氣，其中10日陰天有小雪或雨夾雪，部分地區(qū)有中到大雪。“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人畫面即將上演，想想應(yīng)該很激動(dòng)吧。

  今天是雨雪天氣的起點(diǎn)，這場雨雪將持續(xù)兩天。12日至15日，全市以多云天氣為主。

  不過，一個(gè)不好的消息也得接受，那就是氣溫繼續(xù)下降。明后天受冷空氣影響，我市最低氣溫可達(dá)-7℃左右。伴隨著降溫，明日全市平均風(fēng)力增大至4級(jí)，陣風(fēng)7級(jí)。

  大風(fēng)、雨夾雪，這么冷的天，小記提醒大家要注意頭部、膝部等關(guān)鍵部位的保暖，以免凍出病來。

  告訴大家溫暖身體的幾個(gè)小竅門，對(duì)消除寒意有效果：1、早上起床后，喝一杯熱騰騰的白開水。醒后驟然接觸寒冷空氣，不禁瑟瑟發(fā)抖，一杯熱水便能讓身體暖和起來，輕松起床不在話下；2、每天半小時(shí)冬季運(yùn)動(dòng)很有必要。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是驅(qū)除寒冷的最好辦法，還可增強(qiáng)抗病能力，減少疾病的發(fā)生。3、多吃含鐵、鈣的食物。鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導(dǎo)致缺鐵性貧血的重要原因，常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力。

  12月10日

  陰有小雪或雨夾雪，部分地區(qū)中到大雪

  -2℃～2℃，偏北風(fēng)3～4級(jí)

  12月11日

  雨雪漸止轉(zhuǎn)多云

  -4℃～3℃，偏北風(fēng)4級(jí)，陣風(fēng)7級(jí)

  12月12日

  多云到晴

  -7℃～3℃，東北風(fēng)2～3級(jí)