秋日的暖陽不見了，干燥的天氣被綿綿秋雨代替。伴隨著這波冷空氣，今日立冬節(jié)氣到來，這意味著天氣越來越冷。提醒大家：及時(shí)添加衣物，注意保暖，謹(jǐn)防感冒。

  降水緩解干旱

  至6日10時(shí)，我市累計(jì)降水量普遍超過20毫米，有108個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)站超過25毫米，其中阜陽25.8毫米，阜南25.7毫米，潁上21.8毫米，界首43.4毫米，臨泉42.4毫米，太和43毫米，最大界首陶廟61毫米。

  本次降水，人工增雨起到重要作用。降水過程中，受冷空氣影響，全市平均氣溫下降，并伴隨著6～7級(jí)的陣風(fēng)。雖給出行帶來不便，但這場(chǎng)雨充分緩解了農(nóng)田干旱，對(duì)農(nóng)民朋友來說是一場(chǎng)喜雨。

  立冬來了

  《中國天文年歷》顯示，11月7日迎來立冬節(jié)氣。此時(shí)節(jié)，朔風(fēng)起，地始凍，水始冰。

  立冬是24節(jié)氣中的第19個(gè)節(jié)氣，也是冬季第一個(gè)節(jié)氣。它與立春、立夏、立秋一樣，都是農(nóng)歷上表明一個(gè)新季節(jié)開始。根據(jù)氣象學(xué)定義，連續(xù)5天日均氣溫穩(wěn)定在10℃以下的始日為入冬日。所以，氣象學(xué)意義上的冬天尚未到來，人體感覺還處在深秋時(shí)節(jié)。

  古人將立冬分為三候：一候水始冰，二候地始凍，三候雉入大水為蜃。意思是立冬后，水開始結(jié)冰，地開始凍得堅(jiān)硬，野雞變少了，海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤，古人認(rèn)為野雞變成大蛤了。

  立冬表示萬物收藏，規(guī)避寒冷的意思?！对铝钇呤蚣狻分姓f：立，建始也。冬，終也，萬物收藏也。意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動(dòng)物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。

  養(yǎng)生這樣做

  立冬時(shí)節(jié)，天氣更冷。眼下，冷空氣很應(yīng)景。預(yù)計(jì)，今日最高氣溫只有10℃。

  又到了把自己包裹成粽子的季節(jié)。昨日，行人們穿上了厚外套，有的甚至穿上棉服。立冬后對(duì)身體是個(gè)全新的考驗(yàn)，提醒保暖基本靠抖腿的小伙伴，別怕顯胖，趕緊穿上秋褲。不要為了美凍壞了身子，畢竟真正美的人穿什么都蓋不住美的氣質(zhì)。

  根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)觀點(diǎn)，此時(shí)節(jié)陽氣潛藏，要注意保暖，常按足底，早睡晚起，勤曬太陽；飲食上少食咸多吃“苦”，以助心陽；可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)一些牛羊肉、烏雞、鯽魚，并輔以運(yùn)動(dòng)和精神調(diào)養(yǎng)。

  今起三天具體預(yù)報(bào)

  11月7日

  陰有中雨，7～10℃，偏北風(fēng)3～4級(jí)，陣風(fēng)6級(jí)

  11月8日

  雨止轉(zhuǎn)陰，7～13℃，西北風(fēng)3～4級(jí)

  11月9日

  多云，6～18℃，東南風(fēng)2～3級(jí)