高溫天氣不由我們改變,飲食習(xí)慣及個人情緒卻可以改善。在這炎熱的日子里,建議大家自我調(diào)整,對自己好一點(diǎn)。
炎熱天氣,我行我素
有冷就有熱,有冬就有夏。寒來暑往,冷熱交替,才有了分明的四季,才有了多彩的世界。
當(dāng)前,處于盛夏,正是炎熱顯威風(fēng)的時候。預(yù)計,今日晴到多云,最高氣溫37℃,吹著3級偏南風(fēng),空氣里都是晴熱的氣息。明后兩天均為多云,大部分地區(qū)有雷陣雨。在降水參與下,氣溫略有下滑,但仍堅守高溫線。
自我調(diào)整,樂觀應(yīng)對
天氣炎熱,要注意防范中暑。
建議大家,注意休息,保證睡眠,及時補(bǔ)水,飲食以清淡為宜。午后最熱時,盡量減少外出;如果一定要出門,務(wù)必做好防曬。同時,保持樂觀情緒,遇到不順心的事,學(xué)會冷處理。
市氣象臺昨日16時發(fā)布的今起三天具體預(yù)報為:7月25日,晴到多云,偏南風(fēng)2~3級,28~37℃;7月26日,多云,大部分地區(qū)有雷陣雨,28~35℃;7月27日,多云,大部分地區(qū)有雷陣雨,28~35℃。